Les températures annoncées pour la semaine se situent au-dessus des moyennes saisonnières, sans pour autant atteindre des records. 30°C en moyenne, avec des pointes à 36°C dans le Gard et l'Aude.
Ce n’est pas la canicule encore, mais une belle vague de chaleur s'annonce encore pour cette semaine.
Dès ce lundi, les températures ont grimpé dans la région. Et les nuits risquent de restées très chaudes, le mercure ne passera pas en dessous de 23°C.
Autour de 35°C à Montpellier jusqu’à mardi, 34°C à Carcassonne et Limoux, 33°C sont attendus à Béziers. Le reste de la semaine devrait être légèrement moins chaud, tout en restant au-dessus des températures habituelles.
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Les habitants du Gard doivent se préparer à passer les jours qui viennent dans une atmosphère supérieure à 35°C, notamment en Cévennes, tandis que ceux de Lozère pourront bénéficier d’un mercure plus clément, situé entre 24 et 30°C.
Le climat méditerranéen habitue davantage le Languedoc-Roussillon à des débuts de mois de juillet avoisinant les 25°C qu’à des après-midis au-dessus de 30°C.
Ces fortes chaleurs s’accompagnent de dépassement du niveau d’information pour la pollution à l’ozone, notamment ce lundi et mardi.
Les vacances démarrent donc un peu plus chaudement qu’à l’accoutumée, après un mois de juin aux allures de canicule.
Fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes
Les prévisions météorologiques pour les jours à venir font apparaître une augmentation des températures de jour comme de nuit, sans toutefois que les seuils de déclenchement du plan canicule soient atteints.Afin de préserver votre santé et aider les personnes fragiles qui vous entourent durant cette période de forte chaleur, la préfecture de l’Hérault rappelle les consignes à respecter pour se protéger de la chaleur :
- Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée et aérer lorsqu’il fait plus frais)
- Éviter de sortir pendant les heures les plus chaudes
- Se rafraîchir et mouiller sa peau plusieurs fois par jour
- Passer quelques heures dans un endroit frais, là où l’air est conditionné : cinéma, centre commercial, pièce climatisé.
- Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
- Manger normalement
- Réduire les activités physiques et sportives intenses aux périodes les plus chaudes de la journée (11h00 – 21h00).
En cas de symptômes d’un coup de chaleur (étourdissements, maux de têtes violents, grande fatigue, nausées, crampes musculaires…), n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant ou demander conseil à votre pharmacien.
En cas de malaise ou de coup de chaleur, les numéros d'urgence à contacter :
- 15 (SAMU)
- 18 (Pompiers)
- 112 (numéro d'urgence unique européen
Consultez régulièrement la météo et les sites internet météo, celui de l'ARS ou d'Air Languedoc.
Une plate-forme téléphonique nationale d’informations et de recommandations est également accessible au 0 800 06 66 66.
