Au plus fort de la crise du coronavirus, la pression a été extrême pour les soignants. Pour leur permettre d'évacuer tout ce stress accumulé, des séances de méditation leur sont proposées au CHU de Dijon.
La méditation au service des soignants
Depuis la mi-juillet, des séances d'initiation à la méditation, à destination du personnel sont mises en place au CHU de Dijon.Elle sont organisées par trois membres du personnel du service psychologie-addictologie de l'hôpital et sont ouvertes à tous(tes).
L'occasion pour ces soignants de prendre un moment pour apprendre à souffler après ces mois difficiles.
Même un temps court peut être profitable…Se poser et être avec soi, c’est important !
Le but de ce projet est d’initier la méditation à l’égard des soignants pour la prise en charge du stress qu’ils peuvent ressentir. Un stress qui a été exacerbé lors de la crise sanitaire du Covid-19.
La méditation aide à me désolidariser d’émotions qui peuvent me submerger
► Reportage au CHU de Dijon de Marie Jolly, Melissa Genevoix et Chantal Gavignet avec :
- Roxane Vaquer, infirmière faisant fonction de cadre
- Guillaume Chabridon, psychiatre à l'initiative du projet
- Jean-Michel Boyer, infirmier
Qu'est-ce que la méditation "pleine conscience" ?
La "pleine conscience", ou "mindfulness" en anglais est un état de conscience pendant lequel l'attention est ancrée sur l'instant présent de façon calme, lucide et objective.Elle entraîne l'esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément.
Cette méthode "de soins" est de plus en plus utilisée de façon clinique, notament pour la gestion du stress.
► Pour apporter un soutien à l’ensemble du personnel soignant, l’application Mind met à sa disposition gratuitement son service de méditation
Demandez votre accès gratuit en envoyant un mail à contact@mind-app.io
