Delphine Martz
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PODCAST. "Attention, 100 grammes de viande, c'est 18 grammes de protéines", comment garder sa masse musculaire après 40 ansLe vieillissement est inévitable, mais la perte de muscles qui l'accompagne ne l'est pas forcément. Maintenir sa masse musculaire après 40 ans est essentiel. Mathilde Pidoux, diététicienne, et Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, nous donnent quelques conseils pour trouver le bon équilibre entre l'alimentation et le sport.le 02/02/2025
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Témoignages. "Se confronter au regard des autres, c'est parfois le plus difficile" : mamans d'enfants autistes, elles racontent leur quotidienle 26/01/2025
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PODCAST. Quand le célibat devient un choix assumé : "se libérer de la dépendance pour gagner en autonomie"le 11/01/2025
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La courge riche en vitamines, s'invite sur votre table pour vos menus de Noël et Nouvel Anle 26/12/2024
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PODCAST. Oui, les repas de fêtes sont bons pour la santé : "il est possible d'en abuser, sans culpabiliser"le 22/12/2024
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PODCAST. Argent : lever le tabou et lutter contre les inégalités hommes-femmes, dans le couple et au travaille 14/12/2024
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PODCAST. Et si on adaptait son alimentation pour lutter contre le syndrome prémenstruel ?le 30/11/2024
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PODCAST. Médecin légiste, celui des morts mais aussi des vivants : "on doit être dans l'empathie, on croit ce que dit la victime"le 23/11/2024
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Santé. Quels sont les vrais bons aliments pour lutter contre les maladies cardiovasculaires ?le 16/11/2024
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"Prenez soin les unes des autres", pourquoi la solidarité féminine est nécessaire dans votre quotidienle 09/11/2024
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PODCAST. Oui, on peut lutter contre l'arthrose grâce à son alimentation, afin de ne pas entretenir l'inflammationle 01/11/2024
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PODCAST. Comment aborder l'éducation sexuelle de ses enfants, et à quel âge ?le 24/10/2024
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L'automne est arrivé, découvrez l'alimentation à privilégier pour lutter contre la dépression saisonnièrele 20/10/2024
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"On part du présent pour avoir un futur meilleur" : et si vous vous mettiez à la psychologie positive ?le 12/10/2024
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"Les gens ne sont pas pareils, on est différent chacun à sa façon" : apprendre la bienveillance face à la différencele 05/10/2024
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Cuisine. 5 conseils pour éviter le casse-tête des repas et réduire le stress de la rentréele 28/09/2024
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"La forêt, c'est magique" : 3 jours en pleine nature pour prendre soin de son bien-être physique et mentalle 26/09/2024
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Rentrée : et si on adoptait une nouvelle routine pour aller mieuxle 15/09/2024
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Stérilisation et déshydratation : des méthodes de conservation pour garder les qualités gustatives et nutritives des alimentsle 27/08/2024
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La constipation, un trouble plus fréquent chez les femmes : les conseils d'une diététicienne pour la limiter au quotidienle 26/08/2024
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Le sandwich, un repas complet, sain et équilibré ? Avec les bons ingrédients, c'est possiblele 17/08/2024
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Les bienfaits du concombre, légume de l'été à consommer cru ou cuitle 17/07/2024
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Le syndrome du nid vide : quand les enfants quittent le domicile familialle 29/05/2024
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Comprendre la carence en fer ou l'anémie martiale : le métabolisme en cause pour une femme sur 4le 12/05/2024
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Comment expliquer le consentement aux enfants et que leur corps leur appartientle 21/04/2024
À propos de cette page
Delphine Martz, assistante d'émission, France 3 Picardie.